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日飲過量濃茶 4旬女背痛、牙掉光
（優活健康網編輯部／綜合整理）牙齒碎裂、手臂和背部疼痛，一名47歲的女性患者幾乎不相信有醫生可以找出她的病因，內分泌專家在X光片裡找到蛛絲馬跡，並且下了一個不尋常的診斷，這名患者到底特律亨利福特醫院就診前，還不忘喝杯茶，她有喝茶的習慣，只有濃郁的茶能讓她提起勁做事。
骨頭邊緣鈣化 一動會痛
為了她的背痛問題，她已經到處求醫許久，她的手臂、腿和髖部已經痛了5年，放射科醫生說，她的下臂尺骨和橈股間有鈣化現象，在正常狀況下，這兩塊骨頭由結締組織組成的強韌滑膜連結，使得骨頭可以移動，同時也有支撐功能，而病患的骨頭邊緣看的出來有明顯鈣化，於是一運動便會疼痛。
高濃度氟化物 引起骨骼病症
病患不只陳述了她的骨頭疼痛問題，還提到她所有的牙齒都拔了，她的牙齒一顆顆接著碎裂，所以牙醫除了拔牙外別無選擇，內分泌醫生懷疑，病患極可能患了氟骨症，這種病症是因為身體攝取了過多過高濃度的氟化物而引起的骨骼病症，一個人每日攝取超過20毫克的氟化物十，就會有失去牙齒保健功能的風險。
飲用水中的氟化物太高時，也不能攝取過量，美國很多地區的飲水氟化物，澳洲、馬來西亞及哥倫比亞也是，根據世界衛生組織的報告，香港和新加玻的飲用水都有添加氟化物，德國飲用水中則沒有添加。
氟化物濃度過量 每公升0.43毫克
這名患者的骨骼疼痛的罪魁禍首卻是她的飲食習慣：喝茶，她的茶壺裡一天要泡100到150個茶包，而她這個習慣已經持續了17年了，不管是紅茶或綠茶都含有氟化物──在正常飲用量下，一點都不會出現問題，但是這名病患超過了每天二十毫克的範圍，血液裡的氟化物濃度為每公升0.43毫克，一班正常值應為0.1以下。
（本文摘自／醫生，我到底生了什麼病？：「怪醫豪斯」真實版！讓醫生也驚奇的怪病推理事件簿／平安文化）
鮮豔蔬果護眼 幼童遠離「惡視力」
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）國小五年級的潘小妹，不愛玩3C產品卻喜歡閱讀，經常在書店一待就是6個多小時。一年半前，潘小妹發現閱讀時看字吃力，視力也越來越模糊，健檢才發現已經近視200多度。配戴角膜塑型片控制度數，從前年暑假到現在，度數十分穩定不增加。
超過600度為高度近視 易致早發性白內障
花蓮慈濟醫院眼科主任李原傑表示，近視發生年齡愈小，未來高度近視的機率較高。一般學童近視後，若未適當控制，每年可能增加100度以上，超過600度就是高度近視。高度近視除了造成眼軸拉長、視力糢糊外，更容易引發早發性白內障、青光眼、視網膜裂孔、視網膜剝離，甚至造成永久性的視力損傷。近視矯正要從小做起，才能預防高度近視發生。
花蓮慈濟醫院眼科醫師邱正仁表示，要防止學童近視快速加深，一開始使用散瞳劑搭配適當眼鏡。因散瞳劑而畏光或散瞳劑治療無效，則可考慮以角膜塑型片控制。角膜塑型片是一種高透氧的夜戴型硬式隱形眼鏡，鏡片上有特殊且客製化的設計，經過醫師專業驗配及正確配戴7至10小時，可增進白天視力、減少近視增加。
深綠色蔬菜、顏色鮮豔蔬果 含有護眼抗氧化劑
角膜塑型鏡片最大的優點為可逆性的物理性治療，鏡片本身屬高透氧材質，夜晚睡覺前戴上、早晨起床後取下，視力就會變得清晰，能有效減緩近視加深；若久未配戴，角膜形狀就會慢慢回復到原始狀態。只要做好鏡片清潔，並不會發生網路謠傳長期配戴會角膜變薄的誤解。
花蓮慈濟醫院營養師古晉瑜表示，最佳護眼食物就是各種新鮮蔬果，不論深綠色葉菜，或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果，都含有維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素（蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素）及花青素，有助眼睛健康保健。想維持兒童好視力、保護眼睛，不建議從小依賴營養素補充品，養成均衡飲食，才可獲得足夠護眼營養素，讓兒童遠離「惡視力」。
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