【情趣用品去哪裡買】 Lovetoy．Ultimate Silicone P-spot teaser前列腺按摩棒(黑)-椎名空

2月 09, 2019

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翁國昌分享成功根治自律神經失調案例：每天2動作成功治癒！

每日健康／林暐鈞採訪報導

明明沒喝咖啡卻一直覺得心悸、胸悶，即便已經做過24小時的心電圖也查不出所以然，醫師也說你不像個風險族群裡的人，這種莫名的難受可說是相當折磨人，根本毫無對策度過接下來的每一天。

中山醫學大學心臟內科翁國昌醫師說，有一部分尤其是女生比較神經質、敏感的人，往往都是自律神經問題居多，他進一步指，這項問題不見得是『心房顫動』這樣複雜的事情，應想方設法用簡單的『釋壓減壓』讓自律神經系統找回平衡才是正確之道。(推薦閱讀：燥熱、易累、低血壓？全是「自律神經失調」惹的禍！身體出現「八大徵兆」時千萬當心)

「講得簡單，但做到很難。」所以釋壓減壓毫無幫助，因此最後且厲害的解決辦法還是得靠『運動』。翁國昌醫師強調，做喜歡的運動才有用，運動帶來快樂，可以平衡自律神經，如果每天做效果會更好。做快樂的運動，可以分泌名為『快樂』的荷爾蒙，使得自律神經失調有逆轉機會。

自律神經、心律不整無法治療？醫師分享2招成功治療祕訣

人體所有內臟中，能夠起到調解副交感神經、壓抑交感神經(自律神經失調)的就是呼吸，保持讓呼氣時間遠大於吸氣，比如2:1、3:1、4:1等，搭配打坐、瑜珈等運動都堪稱打擊自律神經失調的戰神。翁國昌表示，「有一些心律不整、神經失調的患者多半是靠這個方法不藥而癒。」(推薦閱讀：失眠恐加重自律神經失調？中醫師大推２茶飲有效改善)

最重要的是，在生活上保持適度放鬆，千萬不要一整天專注在自己的心跳，這恐導致敏感、神經質，釀成心律不整、自律神經失調。實際上，忘掉心跳、忘掉血壓的束縛，也能自然而然地恢復健康。

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泰國台灣會館將辦拳擊賽增進台泰交流

（中央社記者劉得倉曼谷23日專電）為增進台泰運動交流，泰國台灣會館將在6月舉辦國際拳擊比賽，邀請台灣及泰國、日本等好手參賽。

泰國台灣會館主席張文平今天表示，2007年曾經在會館舉辦過一次國際拳擊比賽，受到台灣、泰國鄉親好友的支持與好評，今年將在6月20日再次舉辦，希望旅泰的台灣鄉親多多支持，屆時也有泰國的泰叻電視媒體即時轉播。

中華民國拳擊協會副理事長彭臺臨今天表示，泰國的拳擊實力堅強，為了這次比賽，台灣會派出69公斤級的好手麥介恩前來參加，也會做最好的準備，為台灣爭取榮耀，透過這埸比賽，和其他國家選手交流，建立友誼。

籌備這場比賽的曼谷機場義警隊總召何素珍表示，將有台灣、日本及泰國等國選手前來競技，並有台商及泰國多個企業贊助這場國際賽事。

泰國台灣會館暨台泰企業家IBF冠軍賽，將在6月20日於泰國台灣會館舉行。（編輯：陳惠珍）1070423

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