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長期胃痛、解黑便她只吞胃藥 就醫驚見胃癌半胃切除
▲腹脹、腹痛、倦怠或對飲食喜好改變等，當心都是胃部病變的警訊。（照/亞大醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台中一名30歲女子，長期有胃痛、解黑便的情形，總是服用胃藥來緩解症狀，就醫接受胃鏡檢查，竟發現有2公分胃潰瘍，切片後更證實為分化不良胃癌，趕緊透過腹腔鏡執行半胃切除加淋巴廓清，再做輔助性化療，目前恢復良好。
亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師許樹湖表示，該名女子沒有家族史，也沒有感染幽門螺旋桿菌，僅經常有胃痛、解黑便的情況，且影像評估已有局部擴散的情形，所以決定透過腹腔鏡進行半胃切除加淋巴廓清，除了可保留胃之外，腫瘤也能清除乾淨，兼顧降低復發率、保留胃功能，術後恢復也快。
國內統計，胃癌是國人十大癌症死因第7位，好發年齡約50歲至60歲，男性多於女性，且近年來有年輕化的趨勢。
許樹湖提醒，胃癌初期症狀為噁心、上腹痛、脹氣與其他胃部毛病，如胃炎、胃潰瘍等，一旦出現體重減輕、嚴重貧血、解黑便等症狀，恐為胃癌末期的警訊。
胃癌成因複雜，許樹湖指出，常見危險因子包括遺傳、幽門螺旋桿菌、燒烤醃漬類食物、惡性貧血、慢性萎縮性胃炎等，因早期胃癌不易診斷，胃鏡是診斷早期胃癌的最佳利器；如果胃癌僅侷限於胃黏膜淺層，且為分化良好的腺癌，可透過胃黏膜下腫瘤切除術治療。
許樹湖提醒，民眾如果出現腹脹、上腹痛、輕微噁心、反胃、全身倦怠、對飲食喜好改變等，且不適感持續2周以上，應立即赴醫檢查，千萬不要擅自服用成藥，以免耽誤病情。另胃潰瘍症狀與胃癌相似，故若胃潰瘍經藥物治療4周以上仍無改善，應提高警覺，接受進一步檢查與治療。
照片來源：亞大醫院提供
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別把頭髮餓壞了！女性養髮，4大關鍵營養素不可缺
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】肚子會飢餓，其實，要小心頭髮可能會因為營養失衡而餓壞了！尤其女性掉髮的關鍵與營養不均、荷爾蒙失調有極大關聯，除了維持健康的生活型態，女性在日常生活中更必須注意營養素的攝取。營養師提醒，女性養髮不可缺少關鍵4大營養素。
【女性養髮4大關鍵營養素】：
★鐵：健康的毛囊需要充足的氧氣，而氧氣則倚賴血液中的紅血球來運送至身體的各個部位，製造紅血球的關鍵營養素即是鐵質，若身體缺乏鐵質除了貧血外，也可能導致掉髮問題。含鐵質豐富的食物包括：一般紅肉類（牛肉）、鮭魚、動物的肝臟，以及蛋黃均含有豐富的鐵質。
★維生素C：過去大家對於維生素C的認識多停留於美白、減少感冒天數等作用。但其實維生素C具有優異的抗氧化能力，同時能夠幫助合成膠原蛋白，促使髮絲強韌、不容易斷裂。此外，維他命C也能夠加強鐵質的吸收，進而養成健康的毛囊，達到強健髮根，預防落髮的作用。建議食物包括：草莓、芭樂、蘋果、甜椒。
★維生素B群：維生素B群為養護頭髮的大家族，其中維生素B5（泛酸）具強效保濕效果及浸潤角質層的功效，透過髮根吸收來慢慢強化髮質韌性；而B2（核黃素）與B6、葉酸一起攝取時，可以幫助血色素形成，供應充足的氧氣給毛囊，有助頭髮健康。建議食物包括：全穀根莖類、動物內臟、雞蛋。
★B7生物素：維生素B7又被稱為生物素，主要作用是維持脂肪與肝醣的合成、維持能量與氨基酸的正常代謝，進而維持毛髮、皮膚甚至是汗腺、神經系統的正常生理狀態，因此也有人稱其為「維生素H」，「H」即是來自於德文的「Haar」頭髮與「Haut」皮膚之意。日常飲食中像是煮熟的雞蛋、肉類、動物內臟，以及鮭魚等，皆含有豐富的生物素營養。
【小叮嚀】：
女性預防掉髮，除了要注意飲食均衡，適度補充上述關鍵營養素之外，也必須攝取蛋白質，養成規律的日常作息，並減少使用化學藥劑染燙頭髮的次數，以及避免吹風機使用不當造成的熱傷害。
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