【情趣用品心得】 伸縮情人3-全自動緊縮+抽送 氣囊活塞電動變頻飛機杯 全方位激爽性愛體驗-篠田步美
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商品訊息簡述:
這「小東西」太狂 加速瘦身幫甩小腹贅肉
對於不少女性來說，減肥宛如是人生志業，除了體重計上的數字之外，煩人的小腹總是不離不棄難以擺脫。其實除了運動之外，飲食也是至為重要的關鍵，想減肥不妨考慮吃點芝麻。
據《ETIMES》網站報導，芝麻具有豐富的營養成分，包括蛋白質、纖維、維生素、鐵跟Omega-3等，不但能夠幫助排毒、平衡賀爾蒙、促進新陳代謝，甚至還能幫助甩掉惱人的小腹贅肉。芝麻中的芝麻素跟芝麻酚已被證實能幫助降低膽固醇、預防高血壓，甚至還能夠促進減肥喔。
芝麻有5大功效富含有高纖維含量，能讓人維持飽足感，減少食物攝取；鈉含量低，能防止體內多餘水分滯留，身體不會水腫；木酚素透過身體能夠釋放更多肝酶燃燒脂肪；富含蛋白質能促進人體新陳代謝，也能抑制飢餓感；有色胺酸和多酚能幫助減肥，達到燃燒腹部脂肪的功效。
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產後憂鬱茶飲有妙方 玫瑰疏肝解鬱3茶飲安神
【華人健康網記者張世傑／台北報導】國內少子化危機，讓產後憂鬱症問題再度浮現。中醫師指出，婦女產後因荷爾蒙劇變、帶孩子等壓力，使得越年輕的媽媽產後憂鬱症的情況往往越嚴重，甚至有媽媽為此殺死小孩；建議可用疏肝解氣3茶飲，調理體質以降低疾病風險。
紓解情緒 3茶飲助安神
林巧梅中醫師強調，造成產後憂鬱因素很多，例如：荷爾蒙與生理的變化、生產過程的精神壓力、照顧嬰兒的壓力、睡眠不足、擔心身材走樣等。易發於原本有身心疾病、嚴重經前症候群、意外懷孕、墮胎及懷孕晚期情緒不穩的產婦。
而坐月子是防治產後憂鬱症的最有效方法，透過家庭成員支持，讓婦女得到休息及心理支持。建議產婦可在傳統坐月子藥膳中，再加入香附、川芎、玫瑰花、素馨花等，具有疏肝、行氣、解鬱功用的藥材來紓解情緒及壓力，或用以下3藥膳茶飲疏肝解鬱：
1.玫瑰解鬱茶／疏肝解鬱
藥材：玫瑰花2錢、陳皮3錢。
煮法：沖入 500 ㏄熱開水，代茶飲用。
適用：疏肝解鬱、調理睡眠。
2.酸棗龍眼茶／放鬆助眠
藥材：酸棗仁3錢、遠志3錢、夜交藤3錢、龍眼肉3錢。
煮法：加2碗水，先中火煮滾再轉小火煮沸5分鐘，晚餐後當茶喝。
功效：可安神放鬆、幫助入睡。
3.紅棗人蔘茶／補氣安神
藥材：甘草1錢、麥芽5錢、紅棗3粒、茯神2錢、人蔘鬚1錢半。
煮法：加3碗水，先中火煮滾再轉小火煮沸20分鐘，分早晚兩次飲用。
功效：可補氣、鎮定安神，讓產後婦女放鬆，但是產婦惡露期間、哺乳，或是有感冒、發炎等症狀者皆不宜飲用。
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